听音乐治病:一首治肝气郁结,一首治心火旺,还有一首。。。

发布日期:2020-03-12 浏览次数:13

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“言之缺乏,故嗟叹之。嗟叹之缺乏,故咏歌之”,充分道出了音乐对内心、对感情的意义。当人的情绪抵达一定程度时,只有通过音乐、歌声才能完全映照出来。可见,音乐会影响人的身心,可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。
本期将继续为大家介绍中医“五音疗疾”中肝脏和心、肾的养生诀窍。
养肝曲:《胡笳十八拍》
肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪,而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。 肝顺需要木气练达,《胡笳十八拍》这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。 最佳聆听时间:晚上睡觉前,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡正常。
养心曲:《紫竹调》
心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以常出现失眠、心慌、心胸闷等情况,从而导致胸痛、烦躁等表征。 养心气最需要的是平和,《紫竹调》这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。 最佳聆听时间:晚上睡觉前,中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
养肾曲:《梅花三弄》
肾乃先天之本,经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻,都是肾不好的表现。 肾气需要蕴藏,《梅花三弄》这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。 最佳聆听时间:一年四季,任何时间段都可以聆听,促使肾中精气的隆