不花钱不吃药,强肾保健有妙招!别私存~

发布日期:2020-03-03 浏览次数:19

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肾乃先天之本,阳气之根。肾气旺,则人耳聪目明、精力充沛。可在生活中,很多人都有肾气不足的情况。比如很多女性早早出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等症状。再如,极端怕冷,穿的衣服总比别人多,一受凉就拉肚子...而中年男性肾虚率则更高。
“ 当问题发生时,大多数人都乐于用“补”的方式来解决。然而,强肾保健并不像大多数人认为那样,吃点大补药就可以了。必须对症进补,否则越补越虚。”
事实上,除吃药外还可以通过中医“穴位养生”的方法达到强肾保健的目的,效果显著。本期就为大家介绍“长生十二灯”中有助于强肾的两个穴位,涌泉穴和会阴穴。
人体的生命泉眼
涌泉,顾名思义,就是泉水奔涌而出的意思。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压水液由此外涌而出体表,故名。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。在中医“穴位养生”中,此穴常配合劳宫穴相互按揉,使人肾精充足、百病不生。
气血交通的要道
  除涌泉穴外,人体还有一处极为重要的穴位,会阴穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体阴阳交接的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相互呼应,维持体内阴阳气血的平衡。经常点揉会阴穴,能促进阴阳两气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有特殊的作用。中医主要以“点穴法”、“意守法”、“提肛收腹”等方法按揉、刺激会阴穴,达到补肾填精,强化性功能,治疗痔疮、便秘、尿频、溺水窒息等作用。