每天揉两次,血压低了!血脂降了!再也没失眠过...

发布日期:2020-03-02 浏览次数:17

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“穴位养生”是中医领域较为重要的一部分,中医对穴位的研究历史可谓源远流长,在人体数百个穴位中,很多穴位对疑难杂症的治疗有非常显著的作用。 当下,城市生活节奏快、压力大,容易使我们心胃火盛,引发心烦、易怒、失眠等症状,给健康造成莫大困扰。为了帮助大家缓解身体不适,更好的调养身心,今天就给大家介绍“长生十二灯”中清心泄火的劳宫穴。
据中医五行所说,劳宫穴属火,属手厥阴心包经,心是君主之官,心主神明,心包经对心脏起着保护作用,而劳宫穴是心包经上的要穴,临床验证劳宫穴有“清心火,除湿热,凉血息风,理气和胃,镇静安神之功”,适当按摩一下劳宫穴,可以加快血液循环,迅速清除体内的心火。 按摩劳宫穴,主要是利用按压、揉捏或者旋转等方式对该穴位进行刺激,每次按压的时长和次数自主决定,只要穴位周围有酸胀感即可。
劳宫穴赶走失眠
失眠是现代人生活的通病,很多人对此烦恼不已。其实,应对失眠有良方,就是用手心的“劳宫穴”和脚部的“涌泉穴”相对来回搓,可以使心肾相交,水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样“搓”好的。
劳宫穴控制高血糖
大多数糖尿病人主要通过降糖药来控制血糖,但长期服用后,效果越来越不理想,血糖忽高忽低!在中医上,糖尿病人可以通过按压、揉擦劳宫穴的方法控制血糖,每天按压左右手劳宫穴两三次,每次十分钟为宜,效果比单纯吃药好很多。
劳宫穴缓解高血压
高血压病人可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,很有可能会导致晕厥或者休克,甚至带来更大的伤害,这个时候我们就可以按压劳宫穴这个“救命穴”,按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后,突然升高的血压可得到缓解。